مقادير الوصفة:
- 1 معلقة صغيرة كمون
- نصف معلقة صغيرة بردقوش
- نصف معلقة صغيرة قرفة
- ربع معلقة صغيرة جنزبيل
- 1 كاس عصير ليمونة
- 1 كاس ماء ساخن
- 1 ملعقة نعناع مطحون
ملاحظة :
كل التوابل يراعي ان تكون مطحونة ناعم ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة أضيفي التوابل مع عصير الليمونة مع الماء الساخن وتترك ل15 دقيقة قبل تناولها.
تناوليها دائما قبل موعد وجبة الغداء مع شرب كوب كبير من الماء بعدها.
وفي خلال أسبوع ستلاحظي الفرق في تناقص شهيتك وكمية الطعام التي تتناوليها يوميا, فاستعدي لمفاجأة رائعة عند الميزان.
تعليقات
إرسال تعليق